روتين لنضارة البشرة يرغب كل النساء والرجال دون استثناء في الحصول على بشرة صافية ونضره لتوفر لهم شكل أكثر شبابا وجاذبية، ويحصل ذلك باتباع روتين لنضارة البشرة حيث إن البشرة تعتبر من أكثر أجزاء السم حساسية، وسريعة التأثر بالعوامل الخارجية المحيطة بها مثل تقلبات درجات الحرارة والملوثات وغيرها.
روتين لنضارة البشرة
- يعد اتباع روتين لنضارة البشرة أمرا ضروريا جدا.
- حيث إنه يضمن تنظيف الجلد بشكل دوري.
- وإزالة كافة الخلايا الميتة والرواسب والأوساخ بشكل يومي.
- مما يجعل الجلد أكثر مرونة، وبالتالي الحصول على بشرة أكثر نضارة.
- يضمن لك أيضا الحصول على أقصى استفادة من منتجات العناية بالبشرة باستعمالها بالترتيب الصحيح.
- فإن بعض المستحضرات الطبية تؤثر سلبا على معدلات امتصاص الجلد للمستحضرات الأخرى، فلذلك يجب تطبيقها بالترتيب المحدد لتحقيق الاستفادة القصوى.
- وأيضا فإنه يساعد على تجنب ظهور علامات الشيخوخة.
اقرأ أيضا: روتين العناية بالبشرة المختلطة طبيعيًا
خطوات الروتين لنضارة البشرة في النهار
تنظيف البشرة
- يعتبر تنظيف الوجه بالصباح هي الخطوة الأولى والأهم.
- فبذلك الخطوة تتم إزالة أي رواسب ضارة عالقة.
- وإزالة الزهم الذي ينتجه خلايا الجلد أثناء ساعات النوم. يجب اختيار نوع غسول الوجه الملائم للبشرة.
- ويجب استعمال فرشاة تنظيف مناسبة للحصول على تنظيف عميق ولطيف مرة واحدة لطيف.
- فهو تمهيد ضروري للخطوات التالية من روتين.
استعمال التونر
- يعتبر ثاني خطوات الروتين لبشره نضره هي تطبيق التونر المناسب للوجه.
- فإن منتجات التونر لا تعيق تغلغل المستحضرات التي تليه إلى أعماق الجلد لأنه ذات قوام مائي سهل الامتصاص. وهو يحقق عدة فوائد للبشرة فإنه يساعد على إنعاشها واستعادة درجة حموضتها.
- وأيضا يعمل على توحيد لون البشرة الطبيعي بطريقه فعالة.
الترطيب
- يعد الجفاف من أكثر الأشياء خطرا على صحة الجلد.
- فإن الحصول على بشرة نضرة لن يتحقق إلا بتضمين الكريم المرطب إلى روتين.
- ويجب أيضا الحرص على اختيار نوع مناسب من مرطبات البشرة الذي لا تحتوي تركيبته على أي نوع من المواد الكيميائية القاسية لكي لا تؤدي إلى نتائج عكسية على المدى البعيد.
- كما يجب ترك المرطب عن مدة لا تقل عن خمس دقائق لنضمن أنه تم امتصاصه بشكل كامل.
- وبعد ذلك يمكن استعمال الكريم النهاري المغذي للبشرة.
- ثم يجب تطبيق واقي الشمس على الوجه والرقبة لضمان الحماية.
خطوات الروتين لنضارة البشرة في الليل
إزالة المكياج
- تعتبر أول خطوة في الروتين هي إزالة أي أثر لمستحضرات التجميل.
- ويتم ذلك إما باستعمال المناديل الورقية أو بواسطة المستحضرات المخصصة لهذا الغرض.
- وبعد ذلك يجب غسل البشرة بالماء وتركها رطبة قبل الانتقال للخطوات التالية.
تنظيف البشرة
- يجب تنظيف البشرة، ويتم ذلك من خلال استعمال رغوة التنظيف أو غسول الوجه الملائم للبشرة والفرشاة المخصصة للتنظيف.
- يكمن الهدف من تلك الخطوة هو ضمان إزالة بقايا المكياج.
- وأيضا لكي نتخلص من الأتربة والأوساخ والملوثات التي تعرضت لها البشرة أثناء فترة النهار.
استعمال التونر
- يتم استعمال تونر البشرة مرة أخرى ليلا لكي تعزز النتائج المراد تحقيقها.
- ولكي تغلق مسام الجلد المفتوحة.
- يمكن استخدام ماء الورد البارد كبديل طبيعي للتونر.
المرطبات الليلية
- تعرف المرطبات الليلية بكثير من مسميات مثل الكريم المرطب أو الكريم الليلي أو الزيت الليلي.
- فهو يساعد في الحصول على بشرة نضرة.
- حيث يجعلها رطبة وأكثر مرونة وبالإضافة يعمل على إمدادها بالمغذيات والعناصر المهمة التي تحتاجها.
- ويتم تطبيقه على كامل الوجه قبل الخلود إلى النوم.
اقرأ أيضا: روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية
العلاجات والمستحضرات التي تتم إضافتها إلى الروتين لبشرة نضرة أثناء الليل
- قد يتطلب استعمال بعض منتجات الاستثنائية إلى جانب خطوات الروتين الرئيسية التي سبق ذكرها.
- فإنه يتم اللجوء إلى هذا النوع من المنتجات في حالة وجود أي من مشاكل البشرة أو إذا كانت البشرة حساسة وتحتاج إلى عناية للحفاظ عليها نضره.
- فلألوك ينصح في تلك الحالة استعمال هذه العلاجات والمستحضرات أثناء الروتين الليلي.
- لكي نضمن امتصاص الجلد لها بشكل أفضل بعيدا عن أشعة الشمس، ومن أبرزها ما يلي
علاجات البشرة
- يفضل استخدام علاجات بثور الوجه أو حب الشباب أو غيرها في ساعات الليل.
- لكي يمتصها الجلد بصوره أحسن، فتحقق أقصى استفادة وتحصل على بشرة نضرة بأسرع وقت ممكن.
سيروم العناية بالبشرة
- يعتبر السيروم من المنتجات الفعالة للحصول على بشرة نضرة دون مكياج.
- فهي تحتوي على تركيبه من التركيزات العالية من الفيتامينات والمواد المغذية.
- مما يؤدي إلى الحفاظ على نضارة البشرة ويتجنب احتمالات ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
- لذلك يفضل تضمينه إلى الروتين الليلي، كما يجب تركه فترة كافية لكي نتأكد من امتصاص البشرة له بشكل كامل.
العناية بالبشرة حول العينين
- إن البشرة في محيط العينين بالغة الرقة والحساسية بالنسبة إلى مناطق الوجه الأخرى.
- مما يجعلها عرضة للكثير من المشاكل مثل ظهور الانكماشات والتجاعيد أو تهدل الجفون أو الهالات السوداء وغيرها.
- فلذلك السبب تحتاج إلى عناية فائقة لحمايتها.
بدائل عمليات التجميل غير الجراحية لمنطقة حول العينين
- يلجأ الكثير من الناس إلى تلك العمليات الغير جراحيه مثل حقن الفيلر تحت العين لكي تتغلب على مشاكل هذه المنطقة التي نؤثر بشكل سلبي في المظهر العام.
علاج مشاكل البشرة
- يجب حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- يجب الانتظام في استعمال المستحضرات الخاصة بحماية الجلد.
- يجب تضمين مستحضرات الوقاية من أشعة الشمس إلى الروتين.
- لأن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة خاصة في فترات الظهيرة يؤدي إلى العديد من الآثار السلبية مثل ظهور التجاعيد المبكرة أو اختلاف لون الجلد أو حروق الشمس أو غير ذلك مما يصعب الحصول على بشرة نضرة.
.jpg)
كيف يتم اختيار واقي الشمس المناسب؟
- لكي تحصل على بشرة نضرة يجب اختيار واقي الشمس المناسب.
- عند الشراء لا بد من الالتفات إلى درجة عامل الوقاية من الشمس (SPF) المدونة على العبوة، حيث يوصي الخبراء باستخدام منتجات الوقاية التي لا تقل عن (SPF 30) وخاصة خلال فصل الصيف.
- يفضل استخدام منتجات الوقاية من الشمس غير العضوية، حيث تسبب هياجا أقل للبشرة مقارنة بالمنتجات العضوية.
نصائح لاختيار مستحضرات العناية بالبشرة
- يجب اختيار غسول وجه لطيفة على البشرة وان يكون خال من المواد القاسية.
- وعدم استخدام الصابون العادي بشكل متكرر.
- يفضل اختيار التونر الخالي من الكحول، حيث يمكن أن يتسبب في جعل جفاف البشرة أكثر حدة، وأيضا يمكن أن يتسبب في حدوث خلل في معدلات إنتاج الزهم الجلدي.
- بالنسبة إلى أصحاب البشرة الدهنية أو المختلطة.
اقرأ أيضا: ماسكات للبشرة الدهنيه في البيت
وبذلك نكون قد ذكرنا جميع ما يتعلق بروتين لنضارة البشرة من خطوات ونصائح وعلاجات وغير ذلك.
وفي نهاية هذا المقال نكون قد قدمنا إليكم مجموعة مميزة من مرهم التهاب الوجه الذي يمكن أن يتم استخدامه عندما يتعرض الجلد للالتهابات الجلدية والبقع الحمراء التي تؤدي إلى الشعور بالحكة، كما ذكرنا أيضا أفضل المراهم التي تعالج الإصابة بالتهاب الجلد.
يمكن زيارة حسابنا على الفيس بوك من خلال هذا الرابط هنا