كيفيه القضاء على رائحة الفم السيئة، قد يشعر الكثير من الأشخاص بالحرج لما تسببه رائحة الفم السيئة لديهم ولذلك لابد من العمل على حل هذه المشكلة عن طريق معرفة الأسباب والعمل على علاجها، ومن الممكن أن تكون هذه الرائحة بسبب تناول أطعمة معينة مثل البصل أو الثوم أو من الممكن أن تكون ناتجة عن مشاكل صحية لها علاقة بالأسنان أو أسباب أخرى مثل جفاف الفم بسبب بعض الأدوية أو في حالة تقدم العمر وسوف نعرض فيما يلي طرق عن كيفيه القضاء على رائحة الفم السيئة وهي عبارة عن طرق علاجية دوائية أو طرق منزلية بمكونات طبيعية تساعد على التخلص من تلك الرائحة السيئة.
كيفيه القضاء على رائحة الفم السيئة
تعد رائحة الفم السيئة من المشكلات الكبيرة التي تواجه العديد من الأشخاص وقد أثبتت الدراسات أن هناك ما يقرب من 50% من الأشخاص البالغين لديهم هذه المشكلة ويعانون منها بشدة ولذلك فلابد من اتباع ما يلي لكيفيه القضاء على رائحة الفم السيئة:
- لابد أولا من الاهتمام بنظافة الأسنان وغسلها بالفرشاة والمعجون مرتين في اليوم.
- يفضل غسلها مرة صباحاً ومرة مساء قبل النوم مباشرة.
- كما لابد أيضا من استخدام خيط تنظيف الأسنان وذلك للتخلص من بقايا الطعام الموجودة داخل تجاويف الأسنان والحد من تكاثر البكتيريا.
- وأيضا لابد من استخدام غسول الفم مرة واحدة في اليوم على الأقل وذلك لأن الغسول يعمل على التخلص من البكتيريا الموجودة داخل الفم وإعطاء الفم رائحة منعشة.
- وكذلك أيضا لابد من تنظيف اللسان للتخلص من البكتيريا العالقة عليه باستخدام الفرشاة.
- كما لابد من تناول كميات كبيرة من الماء لتجنب جفاف الفم الذي يعتبر من أهم مسببات وجود رائحة سيئة في الفم.
- وأيضا يفضل تجنب الأطعمة ذات الرائحة النفاذة مثل البصل أو الثوم.
اقرأ أيضا: الملح وزيت جونسون لتبييض الجسم والبشرة
وصفات طبيعية للتخلص من رائحة الفم السيئة
هناك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يتم إجراؤها عن طريق بعض المكونات الموجودة داخل المنزل لكيفيه القضاء على رائحة الفم السيئة ومن هذه الوصفات ما يلي:
الماء الدافئ والملح
- تعتبر المضمضة عن طريق خلط الماء الدافئ والملح معا من أفضل الطرق وأسهلها للقضاء على رائحة الفم السيئة.
- يتم ذلك من خلال خلط ربع ملعقة صغيرة من الملح إلى نصف كوب من الماء مع التقليب.
- بعد ذلك يتم الغرغرة بهذا الخليط للقضاء على رائحة الفم والحصول على نفس منعش.
زيت شجرة الشاي
- يتم إضافة القليل من زيت شجرة الشاي على معجون الأسنان.
- يتم غسل الأسنان جيدا بهذا الخليط.
- بعد ذلك يتم إضافة بعض قطرات زيت شجرة الشاي إلى كوب من الماء الدافئ وغرغرة الفم به للقضاء على الرائحة السيئة.
القرنفل للتخلص من رائحة الفم السيئة
- يحارب القرنفل البكتيريا الموجودة داخل الفم ويعمل على التخلص منها.
- كما أنه عنصر قوي جدا للقضاء على رائحة الفم السيئة.
- يتم تناول عدد من فصوص القرنفل وذلك عدة مرات على مدار اليوم للحصول على نفس منعش.
خل التفاح
- يفضل استخدام خل التفاح بعد تناول بعض الأطعمة ذات الرائحة النفاذة مثل البصل والثوم.
- يتم وضع الكمية من خل التفاح على كوب من الماء والمضمضة بهذا الخليط ثم بصقه خارج الفم.
القرفة
- يتم وضع نصف ملعقة من القرفة إلى كوب من الماء وإضافة قطرات الليمون عليه.
- كما يتم إضافة نصف ملعقة من العسل ونصف ملعقة من صودا الخبز.
- يتم خلط جميع المكونات معا ثم المضمضة بها.
- ويتم تكرار هذه الوصفة لمدة أسبوعين وذلك للقضاء على رائحه الفم السيئة.
البقدونس
- يتم مضغ بعض وريقات البقدونس بعد كل وجبة.
- وذلك لأن البقدونس يعمل على التخلص من رائحه الفم السيئة لأنه يحتوي على الكلوروفيل الذي يقاوم مركبات الكبريت الكريهة.
اقرأ أيضا: الفازلين ومعجزته للقضاء على الشيب
الإكثار من تناول الماء
- لابد من الإكثار من شرب الماء خلال اليوم وعدم ترك الفم يجف من الداخل.
- وذلك لأن جفاف الفم من المسببات القوية لرائحة الفم السيئة.
- كما أن الماء تساعد في المحافظة على نظافة الفم وعدم جفافه.
أسباب رائحة الفم السيئة
تباعا لموضوعنا اليوم عن كيفيه القضاء على رائحة الفم السيئة هناك مجموعة من الأسباب تؤدي الى وجود رائحة كريهة في الفم ومن هذه الأسباب ما يلي:
- يسبب مرض ارتجاع المريء وجود رائحه كريهة في الفم وذلك بسبب اختلاط حمض المعدة بالطعام والبكتيريا.
- كما أن القيء أيضا يسبب هذه الرائحة ونظرا لأن القيء مفيد للتخلص من كل ما هو ضار داخل الجسم إلى أنه يسبب ذلك بسبب حدوث جفاف في الفم.
- كما أن المواد التي تمر أثناء القيء عبر الفم مثل المواد الحمضية تسبب رائحة كريهة.
- وموجود فيروس أو بكتيريا داخل الفم يسبب أيضا رائحة كريهة.
- وأيضا في حالة انسداد الأمعاء تنبعث من الفم رائحة كريهة بسبب تراجع البراز وعدم خروجه من الجسم مما يؤثر بشكل قوي على رائحة الفم.
- كما أن قرحة المعدة ينتج عنها أيضا بكتيريا تسبب رائحة سيئة للفم.
 |
| كيفيه القضاء على رائحة الفم السيئة |
أعراض رائحة الفم السيئة
هناك مجموعة من الأعراض قد يشعر بها الأشخاص الذين يعانون من مشكلة رائحة الفم الكريهة ومن هذه الأعراض ما يلي:
- جفاف الفم من الأعراض الشائعة لظهور رائحة كريهة كما أن جفاف الفم يشمل صعوبة في الكلام والبلع.
- كما أن التهاب الحلق والسعال وتورم الغدد اللمفاوية من أعراض تلك الرائحة السيئة.
- حرقان داخل الفم وصعوبة في البلع.
- كما أن وجود طلاء أبيض يكسو اللسان من هذه الأعراض المسببة لذلك.
- وجود طعم مر في الفم وشبيه بالمعدن.
- كما أن التنقيط الأنفي الخلفي الناتج عن مشاكل في الجيوب الأنفية يؤدي إلى انبعاث تلك الرائحة السيئة.
نصائح لإزالة رائحة الفم الكريهة
بما أن رائحة الفم الكريهة أمر غاية في الأهمية ويسبب إحراج وإزعاج للكثير من الأشخاص فلابد من اتباع تلك النصائح للتخلص من تلك الرائحة وهذه النصائح تتمثل في الآتي:
- لابد من استخدام الفرشاة والمعجون لتنظيف الأسنان يوميا ولكن ليس هذا فقط ما يؤدي إلى التخلص من تلك الرائحة.
- لابد أيضا من استخدام الخيط الطبي مع غسول الفم وذلك للوصول الى جميع تجاويف الأسنان وجوانب الفم للتخلص من بقايا الطعام والقضاء على البكتيريا.
- كما لابد من الاهتمام بنظافة اللسان أيضا.
- وفي حالة وجود تقويم داخل الفم لابد من الاهتمام بتنظيفه جيدا قبل إعادته مرة أخرى داخل الفم.
- كما أن استخدام العلكة يجعل الفم رطب ويقضي على جفاف الفم وبالتالي يتم القضاء على تلك الرائحة.
- كذلك ينصح بتناول الكثير من الماء لأن الماء يساعد في الحفاظ على نظافة الفم وترطيبه.
- كما لابد من معالجة أي مشاكل داخل الفم من خلال معالجة اللثة وكذلك الأسنان.
- وأيضا لابد من إضافة بعض الكربوهيدرات إلى النظام الغذائي وذلك للمساعدة على القضاء على رائحة الفم الكريهة.
اقرأ أيضا: خل التفاح لحرق دهون البطن وعلاج القولون والهضم
وإلى هنا نكون قد وصلنا الى نهاية المقال بعد أن قمنا بعرض معلومات مهمة عن كيفيه القضاء على رائحة الفم السيئة وذلك من خلال عرض معلومات وطرق للتخلص من تلك الرائحة كما عرضنا أسباب تلك الرائحة وأيضا نصائح للتخلص منها.
يمكن زيارة حسابنا على الفيس بوك من خلال هذا الرابط هنا